Mindful Bewegen in Amsterdam

De voeten staan in januari 2024 centraal!

Elke woensdagavond kun je in Amsterdam Noord in het Huis van de Wijk ‘De Meeuw’ mee doen met een ‘mindful bewegen’ les. Elke les is op zichzelf staand en kan door iedereen – ongeacht conditie of leeftijd gevolgd worden. Door simpele bewegingen leer meer over je eigen lichaam. Leren is het belangrijkste onderdeel van de les. Je hersenen worden namelijk door deze lessen wakker gemaakt en gaan op een andere manier met je lichaam om. Heel wat lichamelijke klachten kunnen veranderen. Veel pijnklachten – in het bijzonder lage rugpijn – worden minder. Je word bewuster en daardoor fitter. Ouder worden hoeft niet met het verlies van allerlei bewegingsmogelijkheid samen te gaan. Je leert zelfs nieuwe mogelijkheden kennen – en dat geldt voor jong en oud!

Woensdagavond 19.30h tot 20.30h 

De Meeuw, Motorwal 300, Amsterdam

kosten: € 10,- per les

stadspas: € 5,- per 4 lessen

contact via de whatsapp-knop onderaan de pagina

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google

'Mindful bewegen' elke woensdag om 19.30h in Buurthuis 'De Meeuw' in Amsterdam Noord. Het volgende blok begint na de meivakantie op woensdag 15 mei. Vanaf mei staan de schouders centraal. Altijd gratis proeflessen! Meld je aan via de whatsapp-button of klik hier voor meer informatie!

X